Krav Maga Grundkurs für Jugendliche / 13 – 16 Jahre Mädchen und Jungen
Selbstverteidigung für Jugendliche – Mädchen und Jungen im Alter von 13-16 Jahre! Start 19.05.2025! Das israelische Selbstverteidigungssystem basiert auf einfachen, aber effektiven Techniken und Prinzipien, zum Selbstschutz. Über eine gute Defensive und über direkte Kontertechniken wir ein Angriff abgewehrt, um sich dann der konfrontativen Situation zu entziehen. Der Kurs ist für AnfängerInnen geeignet. In […]
Taekwondo am Morgen für Titanen (+ 60 Jahre)
Der Kurs starter am 19.05.2025. Bei dem Training für Große Helden gewinnen die Teilnehmer Einblick in die Techniken des Taekwon Do – erleben Sie sportlichen Erfolg altersgerecht in einer entspannten Atmosphäre. Unser erfahrenes Team vermittelt mit viel Freude und Spaß die koreanische Kampfkunst. Die drei Silben stehen für Fuß (tae), Faust (kwon) und Weg (do) – sie beherbergt eine 2000 […]
Luta Livre-Grundlagenseminar für Einsteiger:Innen und Fortgeschrittene
Workshop Sidecontrol Die Sidecontrol gehört zu den wichtigsten Basispositionen im Luta Livre/Grappling/ Bodenkampf. Sie ermöglicht es, die untere Person festzuhalten, sie zu kontrollieren und verschiedene Angriffe oder Positionswechsel einzuleiten. Der Workshop ermöglicht dir eine freie Zeiteinteilung der Techniken, die du üben möchtest. Es werden Techniken der Sidecontrol aus den letzten Monaten vorgestellt und können selbstständig […]
Box-Workshop mit Leonie Giebel / Thema: Grundlagen Defensive
Ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, an den Grundlagen kann und sollte man immer arbeiten. Wir beschäftigen uns in diesem Workshop am 14.06.2025 mit den Bewegungsabläufen der der Blöcke, der Roll- und der Meidbewegungen und gehen in die Details: Wie kann ich meine Boxtechnik in der Defensive verbessern? Übungen zu der Grundbewegung von Blöcken, Roll- und Meidbewegungen Wie […]
Grappling – Luta-Livre
Grappling (für Männer und Frauen), was ist das eigentlich?! Beim Grappling wird versucht, seine Gegnerin in der Bodenlage ringerisch durch Techniken wie Bodenwürfe, Hebel, Würgegriffe und Kontrollhaltegriffe am Boden zu dominieren, ohne Schläge oder Tritte zu verwenden (einige Systeme nutzen dies auch, bei dem System das wir trainieren werden sie nicht genutzt). Ziel ist es, […]
KRAV MAGA am Morgen!!
Wir bieten wir aufgrund vielfacher Fragen auch ein Krav Maga-Training am Morgen an, wenn Du also etwas für Deine Sicherheit und Deine Gesundheit tun möchtest, Du aber Du Schichtdienste oder unregelmäßige Arbeitszeiten bisher nicht trainiert hast, jetzt besteht die Möglichkeit. Du kannst die Kurse natürlich mit den Krav Maga Abendkursen kombinieren! Geeignet ist der Kurs […]
Waldkicker powern sich nachhaltig auf! VfR Wellensiek setzt auf Teambuilding der besonderen Art Die Waldkicker des VfR Wellensiek sind bekannt für ihren Kampfgeist und ihre Energie auf dem Platz. Doch was passiert, wenn diese Energie mal nicht in Tore, sondern in die Stärkung des Teams fließt? Genau das erleben die jungen Kicker bei ihrer […]
KRAV MAGA – Jugendliche jetzt neu im Angebot
KRAV MAGA für 13 – 16 Jährige! Ab Januar haben wir den Kurs fest in unser Kursangebot aufgenommen – jede Woche Freitags 17:30 Uhr!! Starttermin ist der 24.01.2025 „Täter suchen Opfer, keine Gegner!“ – Nach diesem Leitsatz trainieren wir unsere Teilnehmer, um sie in Gefahrensituationen nicht in eine Opferrolle drängen zu lassen. Menschen, die selbstsicher […]
Krav Maga-Einsteigerseminar für Jugendliche
Selbstverteidigung für Jugendliche – Mädchen und Jungen i Alter von 13-16 Jahre Das israelische Selbstverteidigungssystem basiert auf einfachen, aber effektiven Techniken und Prinzipien, zum Selbstschutz. Über eine gute Defensive und über direkte Kontertechniken wir ein Angriff abgewehrt, um sich dann der konfrontativen Situation zu entziehen. Der Kurs ist für AnfängerInnen geeignet. In dem Einführungskurs (Start […]
Deutsche-Meisterschaft der WAKO im Kick-Boxen 2024
4 Starter – 4 Platzierungen auf der Deutschen-Meisterschaft im Kick-Boxen der WAKO in Hamburg😃‼️ Alle gaben ihr Bestes und konnten eine Platzierung auf dem Podest erreichen – herzlichen Glückwunsch!! Auch wenn der eine oder die andere Teilnehmer:in sich vielleicht darüber geärgert hat, nicht ins Finale vorzudringen, so waren die Fortschritte in der Entwicklung des Einzelnen […]