Frauen-Selbstverteidigung – Basis-Seminar Start: Oktober
In dem Einführungskurs mit maximal 14 Frauen, werden über 6 Termine effektive Basistechniken und wichtiges Basiswissen in den folgenden Bereichen vermittelt: · einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken · Grifflösetechniken – aus festen (Zu-) Griffen · Schmerzpunkte – Wissen um effektive Schmerzpunkte bei dem Angreifer · Der Einsatz von Alltagsgegenständen – in der Selbstverteidigung · Situationen erkennen · Situationsgerechtes Verhalten […]
KRAV MAGA – Jugendliche / Basiskurs
KRAV MAGA Basiskurs für 13 – 16 Jährige! „Täter suchen Opfer, keine Gegner!“ – Nach diesem Leitsatz trainieren wir unsere Teilnehmer, um sie in Gefahrensituationen nicht in eine Opferrolle drängen zu lassen. Menschen, die selbstsicher auftreten, werden von der Umwelt stärker wahrgenommen und entziehen sich dem „Opferschema“. Der Selbstwert und das hierfür benötigte Selbstvertrauen kann […]
Krav Maga-Einsteigerseminar für Jugendliche
Selbstverteidigung für Jugendliche – Mädchen und Jungen i Alter von 13-16 Jahre Das israelische Selbstverteidigungssystem basiert auf einfachen, aber effektiven Techniken und Prinzipien, zum Selbstschutz. Über eine gute Defensive und über direkte Kontertechniken wir ein Angriff abgewehrt, um sich dann der konfrontativen Situation zu entziehen. Der Kurs ist für AnfängerInnen geeignet. In dem Einführungskurs (Start […]
Sommerferien
Denkt bitte daran, dass wir in den Sommerferien in der Zeit von dem 08.07.2024 – 26.07.2024 mit den Kinder- und Jugendkursen pausieren. Ab dem 29.09.2024 laufen dann alle Kurse wieder wie gewohnt. Die Erwachsenenkurse laufen wie gewohnt ohne Einschränkungen weiter. Wir wünschen allen eine wunderschöne und erholsame Ferienzeit!! Herzliche Grüße, Hubert und das […]
Deutsche-Meisterschaft der WAKO im Kick-Boxen 2024
4 Starter – 4 Platzierungen auf der Deutschen-Meisterschaft im Kick-Boxen der WAKO in Hamburg😃‼️ Alle gaben ihr Bestes und konnten eine Platzierung auf dem Podest erreichen – herzlichen Glückwunsch!! Auch wenn der eine oder die andere Teilnehmer:in sich vielleicht darüber geärgert hat, nicht ins Finale vorzudringen, so waren die Fortschritte in der Entwicklung des Einzelnen […]
Sommerferienspiele 2024
Wir bieten allen interessierten Kindern und Jugendlichen in den Ferien die Möglichkeit 6 verschiedene Sportarten Von Taekwondo (Ursprungsland Korea), über Kick-Boxen (Amerika), Boxen, (England) weiter zum Arnis/Eskrima (Philippinen), dem Parkour(Frankreich) bis hin zur Selbstbehauptung und der Selbstverteidigung kennen zu lernen. Dieses in einemTrainingscamps und in der Altersgruppen von 8 – 12 Jahre, dazu werden Einblicke […]
Lang und intensiv war die Vorbereitung auf die Hapkidoprüfung bei uns in der Spoetschule – deswegen waren alle Teilnehmer:innen froh, dass der ersehnte Tag endlich da war… 5 Stunden begutachteten die Prüfer Guido(Dortmund) und Sebastian(Heepen) die Prüflinge in den verschiedenen Bereichen… Ob hebeln, oder würgen, werfen oder fallen, schlagen oder treten oder die Kombination der […]
Taekwondo-Titanen – Wenn ich früher Zeit gehabt hätte… heute bin ich ja leider zu alt
Ich wollte immer schon einmal Kampfsport betreiben … leider hat es nie gepasst, jetzt bin ich zu alt Das sagen viele und glauben es auch… Nicht so unsere Taekwondo-Titanen Einige der Teilnehmer:innen legten erfolgreich ihre Gürtelprüfung ab. Die meisten haben mit dem Kampfsport jenseits der 60 Jahre begonnen, denn jetzt haben sie Zeit und immer […]
170. International Instructor Course (IIC) der ITF
Über 500 Sportlerinnen und Sportler aus 33 Nationen nahmen am International Instructor Course (IIC) der ITF in Wien-Strebersdorf teil. Für die Prüfung zum 4. Dan Taekwon-Do ist die Teilnahme an einem dieser Lehrgänge eine wesentliche Prüfungsanforderung. Von der Bielefelder Kampfsport Schule hatten sich Master Gassem Mitri, 8. Dan, sowie die Trainer Eduard Enns und Jochen […]
Cool war´s mit Euch!!
Box-Workshop mit Leonie Giebel in unserer Sportschule … dieses mal lag der Fokus auf der Beinarbeit, das Fundament der starken Boxtechnik und der Entwicklung der Schlagkraft Nachdem die Nachfrage von den Teilnehmer:innen nach dem Workshop für ein weiteren Termin so groß war, haben wir für Euch schon einen neuen Termin gefunden… Ihr findet ihn auf […]