AKTUELLE INFORMATIONEN

Box-Workshops „Grundlagen“ und „Sparring“

Im Herbst diesen Jahres bieten wir wieder zwei Box-Workshops mit Leonie Giebel an. Der Workshop am 14.10.`23 steht unter dem Thema Sparring und alles was dazu gehört (die genauen Inhalte findest Du unter Workshops), er richtet sich an Fortgeschrittene. Der zweite Workshop am 11.11.`23 steht unter der Thematik Grundlagen erlernen und vertiefen. (auch hier findest Du weitere Infos unter Workshops) Anmelden könnt Ihr Euch für beide Workshops auf der Seite:  Workshops und Personaltraining. https://bielefelder-kampfsport-schule.de/workshops-und-personal-coaching/  

Heroes of Hamburg 09.2023

Krav Maga am Morgen!

Seit heute läuft unser Krav Maga-Training (Selbstverteidigung) am Morgen für Frauen und Männer. In dem Grundkurs werden die Basistechniken für die Selbstverteidigung vermittelt, ob in der Defensive (z.B.: "der Helm") oder in den offensiven Techniken (z.B.: Handballen, Ellenbogen oder Knie), den Grifflösetechniken  oder in der Fallschule. Frauen und Männer im Alter von 25 - 70 haben auf der Matte gestanden, gemeinsam geschwitzt und an den Techniken gefeilt... Wenn Du etwas für Deine Sicherheit tun möchtest bist Du herzlich willkommen - wir laden Dich gern auf ein Probetraining ein. Jeden Dienstag von 10:30 Uhr - 11:45 Uhr!

Unsere Taekwondo-Titanen haben es wieder getan!!

Parkour

Wir haben den Parkourtrainingstermin aus organisatorischen Gründen von Montag auf Dienstag 17:00 umgelegt. Wir freuen uns schon auf den Start unseres neuesten Trainingsangebot mit Euch!!  

Frauen-Selbstverteidigung – neuer Kurs…

Am 04. September startet unser neuer Frauen-Selbstverteidigungskurs für ein Einsteigerinnen. In dem Einführungskurs über 8 Termine werden effektive Basistechniken und wichtiges Basiswissen in den folgenden Bereichen vermittelt:   ·      einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken ·      Grifflösetechniken – aus festen (Zu-) Griffen ·      Schmerzpunkte – Wissen um effektive Schmerzpunkte bei dem Angreifer ·      Der Einsatz von Alltagsgegenständen – in der Selbstverteidigung ·      Situationen erkennen ·      Situationsgerechtes Verhalten - in kritischen/gefährlichen Situationen ·      … rechtlicher Rahmen … Du kannst Dir  Deinen Platz jetzt buchen unter Frauen-Selbstverteidigungs-Kurs Wenn Du eine Freundin mitbringen möchtest kannst Du dieses gerne tun... Wir freuen uns auf Dich/Euch!

Krav Maga jetzt auch am Morgen…

Ab dem 5. September bieten wir aufgrund vielfacher Fragen auch ein Krav Maga-Training am Morgen an,erst einmal für die Probezeit von zwei Monaten.Wenn das Training entsprechend besucht ist, soll es dann fest in den Kursplan aufgenommen werden. Geeignet ist der Kurs für Frauen und Männer, die sich mit der Selbstverteidigung auseinander setzten möchten, um sich sicherer zu fühlen. Der Kurs läuft am 5.09.2023,  von 10:30 Uhr - 11:45 Uhr. Hier kannst Du Dir Deinen Platz reservieren: Krav Maga am Morgen Wir freuen uns auf Dich und Deine Freundinnen oder Freunde!

He is back!

Wir freuen uns sehr, dass Gassem nach seiner Schulteroperation schon wieder soweit genesen ist, dass er schon wieder auf der Matte steht - wir wünschen Dir weiterhin so eine gute Genesung!!

1. Klase bestanden!

Thomas hat sich im Sommercamp der Prüfung zur 1. Klase im Modern-Arnis gestellt und mit top Leistungen bestanden. Dir lieber Thomas einen herzlichen Glückwunsch! Nun geht es an den nächsten Schritt heran - der Schwarzgurt ruft!!!

Parkour – jetzt neu bei uns im Kursplan!!

In den vergangenen Monaten konnten wir mit großer Freude beobachten, wie unsere beiden Parkour-Workshops für Kinder und Jugendliche begeistert angenommen wurden, die Kids die beeindruckende Kunst des Parkour für sich entdeckt und ihre Fähigkeiten sich innerhalb weniger Tage massiv weiter entwickelt haben. Es war ein wahres Vergnügen, die Dynamik, Energie und Begeisterung zu erleben, mit der sie sich den Herausforderungen und Techniken dieser urbanen Sportart gestellt habt. Aufgrund der großen Nachfrage freuen wir uns, euch mitzuteilen, dass wir ab sofort eine regelmäßige Parkour-Trainingseinheit am Montag ab 17 Uhr in unseren Kalender aufnehmen werden! Dies bietet allen Parkourbegeisterten von 8 bis 14 Jahren, die das Gefühl von Freiheit, Flow und Bewegung noch intensiver erleben möchte, die Chance, ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern und tiefer in diese faszinierende Welt einzutauchen. Ihr könnt Euch wie bei allen anderen Trainings-Terminen im Kursplan ab heute für dem 28.8. anmelden: Einige von euch fragen sich vielleicht: "Wo liegt eigentlich der Zusammenhang zwischen Parkour und Kampfsport?" Auf den ersten Blick mögen die beiden Disziplinen sehr unterschiedlich erscheinen, doch in Wirklichkeit teilen sie viele Gemeinsamkeiten: - Beide verlangen eine hohe körperliche Fitness - mentale Stärke - und ein tiefes Verständnis für Bewegung und Raum. - Sie lehren Selbstkontrolle - und das Überwinden von Grenzen. Während der Kampfsport oft den Kampf mit einem Gegner oder sich selbst betont, liegt der Fokus im Parkour darauf, Hindernisse fließend und effizient zu überwinden. Beide bieten Möglichkeiten zur Selbstentwicklung und Selbstausdruck durch Bewegung. Und: Parkour ist tatsächlich auch mit der Idee im Hinterkopf entstanden, aus gefährlichen Situationen im urbanen Raum flüchten zu können. Die effektivste Form der Selbstverteidigung ist schließlich immer noch, sich gar nicht erst selbst verteidigen zu müssen. Wir sind überzeugt, dass die Ergänzung unseres Angebots um regelmäßige Parkour-Einheiten nicht nur eine großartige Möglichkeit für alle ist, die sich weiterentwickeln möchten, sondern auch eine Brücke zwischen den Welten des Kampfsports und des Parkour schlägt. Meldet euch gleich heute für die ersten Trainingseinheit an: https://bielefelder-kampfsport-schule.de/kursplan/ In den kommenden Wochen werden wir uns vor allem mit den Basics beschäftigen und spielerisch die Latte immer ein Schnittchen höher legen. So gehören zu den ersten Übungen:

• verschiedene Techniken um Hindernisse überwinden
• Sprünge mit hoher Präzision landen
• Balancieren in verschiedenen Geschwindigkeiten und Schwierigkeitsstufen
• Abrollen und Flugrollen
• Athletiktraining
• Sprungkraft aufbauen

Und dann immer wieder diese Basics möglichst kreativ miteinander zu einem Flow verbinden. Wenn eine gute Grundlage vorhanden ist geht es natürlich auch nach draußen!   Bis bald und bleibt in Bewegung!

Lernen für Euch!!

Freut Euch auf neuen Input Unsere Trainer sind für Euch ein weiteres Wochenende auf einer Fortbildung, dieses Mal bei der WAKO. Vielen Dank für das informative Wochenende an Jörg Gottschalk aus Köln!

Und wieder ein neuer Schwarzgurt!!

Wir freuen uns, dass Ralf einen seiner Lebensträume erreicht hat! Ganz zu Anfang seiner Taekwondolaufbahn sagte Ralf zu mir: "Ich möchte eines Tages einen schwarzen Gurt im Taekwondo tragen!" Nun ist es so weit - mit Unterstützung von seinem Trainer Gassem, sowie Jochen, Eduard, Hasan, Sirko und dem Rest seiner Trainingsgruppe hat Ralf sein Ziel erreicht - HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH lieber Ralf!

WAKO – HH-Heroes

Zum Jahresabschluß sind einige unserer Kämpfer und Kämpefrinnen noch einmal auf Achse gegangen. Auf den Hamburg-Heroes konnte sich Sophie im Leichtkontakt  einen 3. Platz in der Klasse -65 KG erkämpfen. Jan schaffte es bis ins Finale und mußte sich gegen den amtierenden internationalen Deutschen-Meister knapp geschlagen geben, konnte sich somit über einen 2. Platz in der Klasse - 63 KG freuen.

Taekwondo-Gürtelprüfung bei den Kindern und Jugendlichen

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer der letzten Kinder- und Jugend-TKD-Gürtelprüfung in diesem Jahr. Ihr habt Euch noch einmal intensiv vorbereitet und dadurch dann Euer Ziel erreicht - weiter so!!

Kampfsport für rüstige Rentner oder die Titanen, die sich trauen!!

Ganz gleich, ob Du in der Jugend schon einmal Kampfsport betrieben hast und wieder einsteigen möchtest oder jetzt endlich die Zeit für Dich hast:

Wir bieten Dir mit dem Workshop 5 Kampfsportarten für alle über 60 Jahre. Du erhältst eine geführte Reise durch die Welt des Kampfsport und der Selbstverteidigung an. Innerhalb 5 spaßigen Wochen lernst Du 5 Disziplinen kennen:

- Taekwondo

- Kick-Boxen

- Fitness-Boxen

- Selbstverteidigung

- Arnis/Eskrima (Stock- und Nahkampf)

In allen Disziplinen wird altersgerecht trainiert, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und nach diesem Schnupperseminar bist Du bereit, ganz entspannt in eine Trainingsgruppe einsteigen.

Auch Vera Birkenbihl sagte immer: “Freude am Lernen ist der Schlüssel!” Wir freuen uns auf Euch!