Parkinson-Boxen
Parkinson-Boxen Boxen und Parkinson?! Das passt doch nicht – oder?! Doch, denn Sport kann helfen, hier ein Zitat aus einer Fachzeitschrift: Ja, Sport kann bei Parkinson erheblich unterstützen, indem er Symptome lindert und die Lebensqualität steigert. Körperliche Aktivität ist ein zentraler Bestandteil der Behandlung und sollte frühzeitig begonnen werden. Positive Effekte von Sport können sein: […]
Frauen-Selbstverteidigung
Du möchtest Dich im Bereich der Selbstverteidigung besser aufstellen und Dich sicherer fühlen? Dann bist Du bei uns genau richtig! Nach dem Leitsatz: „Täter suchen Opfer, keine Gegner!“ – trainieren wir unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, um sie in Gefahrensituationen nicht in eine Opferrolle drängen zu lassen. Menschen, die selbstsicher auftreten, werden von der Umwelt stärker […]
Die U-12 von Arminia sagt Danke!
Die U-12 aus der Arminia-Akademinia sagt danke! Nach 10 Trainingseinheit in denen an der körperlichen Präsenz, der Körpersprache und des Durchsetzungsvermögen gearbeitet und gefeilt wurde macht die U-12 jetzt Platz für die U-13… Ganz lieben Dank für Euer Geschenk – und auch ich möchte mich für die 10 tollen Trainingseinheiten bei Euch bedanken, in denen […]
Trainerprüfung bestanden!
Nach einer intensiven Ausbildung für unsere angehenden Trainer und Trainerinnen, fand unter den Augen vom Ausbilder Jan Lemeinsky, ein Kleingruppentraining für unser Trainerteam statt, in dem Verena, Jan und Hubert ihre Trainerausbildung mit Erfolg ablegten! Herzlichen Glückwunsch Ab dieser Woche gehört das Tai Chi Sontags, um 12:30 Uhr und Donnerstags, um 8:15 Uhr zu unserem […]
Tai Chi Chuan jetzt neu bei uns in der Sportschule!
Am Samstag, dem 17.01.2026 fand unser Tai Chi Chuan-Eröffnungs-Workshop bei uns in der Sportschule unter der Leitung von Jan Leminsky, Tai Chi – Ausbilder aus Hamburg, statt. Über 30 Teilnehmende wollten die Welt des Tai Chi kennenlernen. Jan Leminsky holte die Teilnehmenden mit einer tollen Tai Chi – Einführung und seinem hanseatischen Humor hervorragend ab, […]
Macht Euch auf den Weg…
Macht Euch auf den Weg – es geht wieder los! Ab heute um 9:00 Uhr sind unsere Türen wieder weit für Euch geöffnet Neue Projekte stehen bereit und warten darauf, gemeinsam mit Euch realisiert zu werden: – inspirierende Workshops – lebendige Seminare – spannende Wettkämpfe – abwechslungsreiche Themenabende – anregende Stammtische und natürlich: – jede […]
Fitness-Boxen für Frauen
Du möchtest die Grundlagen des Boxens kennenlernen hast Dich als Frau aber nie getraut?! Kursstart: 18.01.2026 Dann bist Du hier genau richtig, unsere Trainerin vermittelt Dir die Grundboxtechniken und die Grundlagen der Beinarbeit. Ergänzend kommt ein Athletiktraining und ein Ausdauertraining hinzu… In diesem Kurs wir ausschliesslich mit Schlagpolstern und Sandsäcken gearbeitet, es finden keine Schläge […]
Tai Chi – Einstiegsseminar
„Erlebe Tai Chi neu!“ Das Einstiegsseminar für Persönlichkeiten, die Wert auf Stil, Entschleunigung und ganzheitliche Gesundheit legen. Starte das Jahr mit neuer Energie und Ruhe! Im Tai Chi Einstiegsseminar, unter der Leitung von Jan Leminsky, erlebst Du Entspannung, Stärkung und Lebensfreude in harmonischer Atmosphäre. Tauche am 17. Januar 2026 in die chinesische Bewegungskunst ein, die […]
KRAV MAGA am Morgen!!
Wir bieten wir aufgrund vielfacher Fragen auch ein Krav Maga-Training am Morgen an, wenn Du also etwas für Deine Sicherheit und Deine Gesundheit tun möchtest, Du aber Du Schichtdienste oder unregelmäßige Arbeitszeiten bisher nicht trainiert hast, jetzt besteht die Möglichkeit. Du kannst die Kurse natürlich mit den Krav Maga Abendkursen kombinieren! Geeignet ist der Kurs […]
Krav Maga Grundkurs für Jugendliche / 13 – 16 Jahre Mädchen und Jungen 06.02.2026
Selbstverteidigung für Jugendliche – Mädchen und Jungen im Alter von 13-16 Jahre! Start 06.02.2026! Das israelische Selbstverteidigungssystem basiert auf einfachen, aber effektiven Techniken und Prinzipien, zum Selbstschutz. Über eine gute Defensive und über direkte Kontertechniken wir ein Angriff abgewehrt, um sich dann der konfrontativen Situation zu entziehen. Der Kurs ist für AnfängerInnen geeignet. In dem […]