Grappling – Luta-Livre

Grappling (für Männer und Frauen), was ist das eigentlich?! Beim Grappling wird versucht, seine Gegnerin in der Bodenlage ringerisch durch Techniken wie Bodenwürfe, Hebel, Würgegriffe und Kontrollhaltegriffe am Boden zu dominieren, ohne Schläge oder Tritte zu verwenden (einige Systeme nutzen dies auch, bei dem System das wir trainieren werden sie nicht genutzt). Ziel ist es, […]

Box-Workshop mit Weltmeisterin Leonie Giebel

Thema: Boxen – Grundlagen   29.03.2025 / 11:00 Uhr – 14:00 Uhr Ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, an den Grundlagen kann und sollte man immer arbeiten. Wir beschäftigen uns mit den Bewegungsabläufen der einzelnen Schläge und Meidbewegungen und gehen in die Details: Wie kann ich meine Boxtechnik verbessern? Übungen zu der Grundbewegung von Schlägen und  Meidbewegungen Wie […]

KRAV MAGA am Morgen!!

Wir bieten wir aufgrund vielfacher Fragen auch ein Krav Maga-Training am Morgen an, wenn Du also etwas für Deine Sicherheit und Deine Gesundheit tun möchtest, Du aber Du Schichtdienste oder unregelmäßige Arbeitszeiten bisher nicht trainiert hast, jetzt besteht die Möglichkeit. Du kannst die Kurse natürlich mit den Krav Maga Abendkursen kombinieren! Geeignet ist der Kurs […]

Joint-Event

Ju-Jutsu – Eskrima – Modern Arnis Achim Hanke | 9.DAN Ju-Jutsu Markus Kenkmann | 6. DAN Modern Arnis Marcel van Dongen | 6. DAN Doce Pares Multi Style System Am 22. Februar 2025 erwartet dich ein JOINT-SEMINAR der Extraklasse in der Bielefelder-Kampfsport-Schule: „Präzision, Fluss, Kontrolle – lerne von den Besten aus drei Stilen.“ Mit Doce […]

Waldkicker powern sich nachhaltig auf! VfR Wellensiek setzt auf Teambuilding der besonderen Art   Die Waldkicker des VfR Wellensiek sind bekannt für ihren Kampfgeist und ihre Energie auf dem Platz. Doch was passiert, wenn diese Energie mal nicht in Tore, sondern in die Stärkung des Teams fließt? Genau das erleben die jungen Kicker bei ihrer […]

Grappling

Grappling , was ist das eigentlich?! Beim Grappling wird versucht, seine Gegnerin in der Bodenlage ringerisch durch Techniken wie Bodenwürfe, Hebel, Würgegriffe und Kontrollhaltegriffe am Boden zu dominieren, ohne Schläge oder Tritte zu verwenden (einige Systeme nutzen dies auch, bei dem System das wir trainieren werden sie nicht genutzt). Ziel ist es, die Gegnerin in […]

Frauen-Selbstverteidigung – Basis-Seminar Start: 27. Januar

In dem Einführungskurs mit maximal 14 Frauen, werden über 6 Termine effektive Basistechniken und wichtiges Basiswissen in den folgenden Bereichen vermittelt:   ·      einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken ·      Grifflösetechniken – aus festen (Zu-) Griffen ·      Schmerzpunkte – Wissen um effektive Schmerzpunkte bei dem Angreifer ·      Der Einsatz von Alltagsgegenständen – in der Selbstverteidigung ·      Situationen erkennen ·      Situationsgerechtes Verhalten […]

KRAV MAGA – Jugendliche jetzt neu im Angebot

KRAV MAGA für 13 – 16 Jährige! Ab Januar haben wir den Kurs fest in unser Kursangebot aufgenommen – jede Woche Freitags 17:30 Uhr!! Starttermin ist der 24.01.2025 „Täter suchen Opfer, keine Gegner!“ – Nach diesem Leitsatz trainieren wir unsere Teilnehmer, um sie in Gefahrensituationen nicht in eine Opferrolle drängen zu lassen. Menschen, die selbstsicher […]

Deutsche-Meisterschaft der WAKO im Kick-Boxen 2024

4 Starter – 4 Platzierungen auf der Deutschen-Meisterschaft im Kick-Boxen der WAKO in Hamburg😃‼️ Alle gaben ihr Bestes und konnten eine Platzierung auf dem Podest erreichen – herzlichen Glückwunsch!! Auch wenn der eine oder die andere Teilnehmer:in sich vielleicht darüber geärgert hat, nicht ins Finale vorzudringen, so waren die Fortschritte in der Entwicklung des Einzelnen […]

Lang und intensiv war die Vorbereitung auf die Hapkidoprüfung bei uns in der Spoetschule – deswegen waren alle Teilnehmer:innen froh, dass der ersehnte Tag endlich da war… 5 Stunden begutachteten die Prüfer Guido(Dortmund) und Sebastian(Heepen) die Prüflinge in den verschiedenen Bereichen… Ob hebeln, oder würgen, werfen oder fallen, schlagen oder treten oder die Kombination der […]