Grappling
Grappling , was ist das eigentlich?! Beim Grappling wird versucht, seine Gegnerin in der Bodenlage ringerisch durch Techniken wie Bodenwürfe, Hebel, Würgegriffe und Kontrollhaltegriffe am Boden zu dominieren, ohne Schläge oder Tritte zu verwenden (einige Systeme nutzen dies auch, bei dem System das wir trainieren werden sie nicht genutzt). Ziel ist es, die Gegnerin in […]
Frauen-Selbstverteidigung – Basis-Seminar Start: Oktober
In dem Einführungskurs mit maximal 14 Frauen, werden über 6 Termine effektive Basistechniken und wichtiges Basiswissen in den folgenden Bereichen vermittelt: · einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken · Grifflösetechniken – aus festen (Zu-) Griffen · Schmerzpunkte – Wissen um effektive Schmerzpunkte bei dem Angreifer · Der Einsatz von Alltagsgegenständen – in der Selbstverteidigung · Situationen erkennen · Situationsgerechtes Verhalten […]
KRAV MAGA – Jugendliche / Basiskurs
KRAV MAGA Basiskurs für 13 – 16 Jährige! „Täter suchen Opfer, keine Gegner!“ – Nach diesem Leitsatz trainieren wir unsere Teilnehmer, um sie in Gefahrensituationen nicht in eine Opferrolle drängen zu lassen. Menschen, die selbstsicher auftreten, werden von der Umwelt stärker wahrgenommen und entziehen sich dem „Opferschema“. Der Selbstwert und das hierfür benötigte Selbstvertrauen kann […]
Deutsche-Meisterschaft der WAKO im Kick-Boxen 2024
4 Starter – 4 Platzierungen auf der Deutschen-Meisterschaft im Kick-Boxen der WAKO in Hamburg😃‼️ Alle gaben ihr Bestes und konnten eine Platzierung auf dem Podest erreichen – herzlichen Glückwunsch!! Auch wenn der eine oder die andere Teilnehmer:in sich vielleicht darüber geärgert hat, nicht ins Finale vorzudringen, so waren die Fortschritte in der Entwicklung des Einzelnen […]
Lang und intensiv war die Vorbereitung auf die Hapkidoprüfung bei uns in der Spoetschule – deswegen waren alle Teilnehmer:innen froh, dass der ersehnte Tag endlich da war… 5 Stunden begutachteten die Prüfer Guido(Dortmund) und Sebastian(Heepen) die Prüflinge in den verschiedenen Bereichen… Ob hebeln, oder würgen, werfen oder fallen, schlagen oder treten oder die Kombination der […]
Taekwondo-Titanen – Wenn ich früher Zeit gehabt hätte… heute bin ich ja leider zu alt
Ich wollte immer schon einmal Kampfsport betreiben … leider hat es nie gepasst, jetzt bin ich zu alt Das sagen viele und glauben es auch… Nicht so unsere Taekwondo-Titanen Einige der Teilnehmer:innen legten erfolgreich ihre Gürtelprüfung ab. Die meisten haben mit dem Kampfsport jenseits der 60 Jahre begonnen, denn jetzt haben sie Zeit und immer […]
170. International Instructor Course (IIC) der ITF
Über 500 Sportlerinnen und Sportler aus 33 Nationen nahmen am International Instructor Course (IIC) der ITF in Wien-Strebersdorf teil. Für die Prüfung zum 4. Dan Taekwon-Do ist die Teilnahme an einem dieser Lehrgänge eine wesentliche Prüfungsanforderung. Von der Bielefelder Kampfsport Schule hatten sich Master Gassem Mitri, 8. Dan, sowie die Trainer Eduard Enns und Jochen […]
Cool war´s mit Euch!!
Box-Workshop mit Leonie Giebel in unserer Sportschule … dieses mal lag der Fokus auf der Beinarbeit, das Fundament der starken Boxtechnik und der Entwicklung der Schlagkraft Nachdem die Nachfrage von den Teilnehmer:innen nach dem Workshop für ein weiteren Termin so groß war, haben wir für Euch schon einen neuen Termin gefunden… Ihr findet ihn auf […]
Herzlichen Glückwunsch!!
Herzlichen Glückwunsch an alle Prüflinge Nach dem in der Vorwoche die Taekwondo-Kinder ihre Gürtelprüfung ablegen konnten, waren jetzt die Kick-Boxer an der Reihe. Sportlich gute bis sehr gute Leistungen wurden gezeigt, Licht und Schatten führten zu emotionalen Berg- und Talfahrten… Der eine oder andere bekam seine Päckchen mit auf dem Weg, an denen er noch […]
Motivierte Kinder!!
Am Dienstag hatten wir 28 motivierte Kinder in der Sportschule, die darauf fieberten endlich zu zeigen, was sie die ganze Zeit im Training und Zuhause geübt hatten. Die mitgereisten Eltern, Großeltern und Geschwister fieberten mindesten genauso mit! Besonders erwähnenswert neben der Leistung der Mädchen und der Jungen war das konzentrierte Zuschauen und die Rücksichtnahme für […]