AKTUELLE INFORMATIONEN

Waldkicker powern sich nachhaltig auf!

VfR Wellensiek setzt auf Teambuilding der besonderen Art

  Die Waldkicker des VfR Wellensiek sind bekannt für ihren Kampfgeist und ihre Energie auf dem Platz. Doch was passiert, wenn diese Energie mal nicht in Tore, sondern in die Stärkung des Teams fließt? Genau das erleben die jungen Kicker bei ihrer Workshopreihe "Teambuilding/Stärke spüren/Stärke zeigen" in der Bielefelder-Kampfsport-Schule. Hier geht es in 4 Einheiten nicht nur um Muskelkraft, sondern um viel mehr: Gemeinsam stark: Wie ein Baum tief im Waldboden verwurzelt ist, so festigte der Workshop den Zusammenhalt der Mannschaft. Körpergefühl statt Foulspiel: Die Kids lernten ihren Körper kennen, neue Bewegungsbilder, Balance zu halten und ihre Kräfte gezielt und fokussiert einzusetzen – ganz ohne Grätsche! Selbstbewusstsein statt Schwalbe: "Stärke zeigen" hieß hier nicht schauspielern, sondern für sich und andere einzustehen. Nachhaltig? Aber klar! Diese Workshopreihe ist mehr als nur ein kurzer Motivationsschub. Er pflanzt  Samen für die Zukunft: Gesundheit sprießt: Körperbewusstsein und Bewegung lassen die Waldkicker aufblühen – das schont Kräfte und Ressourcen (und den Geldbeutel der Eltern!). Fairplay wächst: Respekt und Toleranz wurden trainiert wie Kondition und Schusstechnik. Das fördert ein positives Klima – auf dem Platz und darüber hinaus. Teamgeist hält: Die gemeinsamen Erlebnisse stärken die Bindung zum Verein. So bleiben die Waldkicker lange am Ball und der VfR profitiert von nachhaltigem Nachwuchs. Fazit: Der Workshopreihe "Teambuilding/Stärke spüren/Stärke zeigen" in der Bielefelder-Kampfsport-Schule ist eine Investition in die Zukunft der Waldkicker als Team und als Person.  Er zeigt, dass Nachhaltigkeit auch auf dem Fußballplatz beginnt –  mit einem starken Team, das gemeinsam wächst!

Marcel Eggert
Trainer
VFR Wellensiek

Grappling

Grappling , was ist das eigentlich?! Beim Grappling wird versucht, seine Gegnerin in der Bodenlage ringerisch durch Techniken wie Bodenwürfe, Hebel, Würgegriffe und Kontrollhaltegriffe am Boden zu dominieren, ohne Schläge oder Tritte zu verwenden (einige Systeme nutzen dies auch, bei dem System das wir trainieren werden sie nicht genutzt). Ziel ist es, die Gegnerin in eine positionelle Unterlegenheit zu bringen oder zur Aufgabe zu bringen. Dabei werden Technik und Hebelwirkung genutzt, um Stärke zu überwinden. Grappling ist ein Sammelbegriff für den Bodenkampf, der in verschiedenen Kampfsystemen geübt wird, wie z.B. im im Brazilian Jiu Jitsu, Luta Livre, Judo oder Ringen und macht mega viel Spaß!! Bei uns wird in normaler Sportkleidung ohne Gi (es gibt auch Systeme die mit Gi/Trainingsanzug trainieren) trainiert, die vorzugsweise lange Arme und Beine hat und frei von Knöpfen und Reißverschlüssen ist. Hast Du Interesse in den spannenden Sport rein zu schnuppern?! Wir bieten mit unserer Trainerin ein Kennenlernseminar über 2,5 Stunden am 27.10.2024 und einen anschließenden Schnupperkurs über 4 Termine vom 08.11.2024 -  29.011.2024 an...   Ihr könnt Euch jetzt unter Workshops/Personaltrainings anmelden.

Frauen-Selbstverteidigung – Basis-Seminar Start: Oktober

In dem Einführungskurs mit maximal 14 Frauen, werden über 6 Termine effektive Basistechniken und wichtiges Basiswissen in den folgenden Bereichen vermittelt:   ·      einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken ·      Grifflösetechniken – aus festen (Zu-) Griffen ·      Schmerzpunkte – Wissen um effektive Schmerzpunkte bei dem Angreifer ·      Der Einsatz von Alltagsgegenständen – in der Selbstverteidigung ·      Situationen erkennen ·      Situationsgerechtes Verhalten - in kritischen/gefährlichen Situationen ·      … rechtlicher Rahmen …   Sicher Dir jetzt einen Platz und melde Dich auf unserer Homepage unter Workshops und Personaltraining an.   Wir freuen uns auf Dich!

KRAV MAGA – Jugendliche / Basiskurs

Deutsche-Meisterschaft der WAKO im Kick-Boxen 2024

4 Starter - 4 Platzierungen auf der Deutschen-Meisterschaft im Kick-Boxen der WAKO in Hamburg😃‼️ Alle gaben ihr Bestes und konnten eine Platzierung auf dem Podest erreichen - herzlichen Glückwunsch!! Auch wenn der eine oder die andere Teilnehmer:in sich vielleicht darüber geärgert hat, nicht ins Finale vorzudringen, so waren die Fortschritte in der Entwicklung des Einzelnen sehr gut zu erkennen und in der Kampfanlage zu sehen. Und eine positive Entwicklung ist für uns Coaches ein wichtiger Punkt, wenn auch der Maßstab am Ende die Platzierungen sind. Entwicklung ist nachhaltig, sowohl im Wettkampf, als auch in der Persönlichkeit… In diesem Sinne war der Wettkampf für uns ein sehr erfolgreicher Wettkampf und wir freuen uns jetzt auf die Wettkampfpause, um an weiteren Bausteinen zu arbeiten!Vielen Dank an das ganze Team für das sich gegenseitige Unterstützen, das Helfen, das Anfeuern, das Motivieren, das „Team“ sein👍. Ein Dank auch an den Ausrichter und seinem Team, genauso wie an die Kampfrichter:innen

Taekwondo-Titanen – Wenn ich früher Zeit gehabt hätte… heute bin ich ja leider zu alt

170. International Instructor Course (IIC) der ITF

Über 500 Sportlerinnen und Sportler aus 33 Nationen nahmen am

170. International Instructor Course (IIC) der ITF in Wien-Strebersdorf teil. Für die Prüfung zum 4. Dan Taekwon-Do ist die Teilnahme an einem dieser Lehrgänge eine wesentliche Prüfungsanforderung. Von der Bielefelder Kampfsport Schule hatten sich Master Gassem Mitri, 8. Dan, sowie die Trainer Eduard Enns und Jochen Klaproth, beide 4. Dan, angemeldet. Die 1.400 qm große De La Salle-Sporthalle war bei dieser bisher höchsten Teilnehmerzahl restlos gefüllt.

  Geleitet wurde der IIC von Grand Master Hector Marano, Argentinien, Grand Master Ung Kim Lan, Deutschland, und Master Jerzy Jedut aus Polen. Sie trugen in englischer Sprache und mit einem oft hinderlichen Headset ausgestattet eine breite Palette von Themen und Aktivitäten vor. Ziel war es, das Verständnis der Teilnehmer:innen in die verschiedenen Aspekte der Taekwondo-Disziplinen und zur Prüfungsvorbereitung zu vereinheitlichen. Während sich die Grand Master Hector Marano und Ung Kim Lan den Themen Formenlauf (Tul) und Step-Sparring (Matsogi) widmeten stellte Master Jerzy Jedut viele Anregungen zur Wettkampfvorbereitung mit dem Partner und zur Selbstverteidigung (Hosinsul) vor. Die Teilnehmer nutzten die Gelegenheit, Fragen zu den verschiedensten Disziplinen zu stellen und erhielten ausführliche Antworten.   Der Lehrgang fand in einer offenen und motivierten Lernatmosphäre statt. Teilnehmer aller Altersklassen, Graduierungen und Nationalitäten profitierten von der hohen menschlichen und fachlichen Kompetenz der hochrangigen Dozenten, die viel Raum bot für harmonische Interaktion untereinander. Sie alle werden diese Erfahrungen zur sportlichen und persönlichen Weiterentwicklung nutzen.     Jochen

Cool war´s mit Euch!!

Box-Workshop mit Leonie Giebel in unserer Sportschule … dieses mal lag  der Fokus auf der Beinarbeit, das Fundament der starken Boxtechnik und der Entwicklung der Schlagkraft

Herzlichen Glückwunsch!!

Motivierte Kinder!!

Am Dienstag hatten wir 28 motivierte Kinder in der Sportschule, die darauf fieberten endlich zu zeigen, was sie die ganze Zeit im Training und Zuhause geübt hatten. Die mitgereisten Eltern, Großeltern und Geschwister fieberten mindesten genauso mit! Besonders erwähnenswert neben der Leistung der Mädchen und der Jungen war das konzentrierte Zuschauen und die Rücksichtnahme für die Kinder, die gerade ihr Prüfungsprogramm den Prüfern präsentierten - danke dafür! Am Ende konnten alle Prüflinge ihren neuen und vor allem verdienten Gurt in Empfang nehmen. Hier noch einmal einen herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer - ihr wart super!!

Geburtstag feiern einmal anders…

Du bist zwischen 7 und 77 Jahre (oder älter) und möchtest Deinen Geburtstag einmal ganz anders, einmal aktiv feiern?! Du möchtest Deinen Freunden und Freundinnen Deinen Kampfsport vorstellen, Sportspiele spielen, in die Selbstverteidigung hineinschnuppern oder einen neuen Kampfsport/Sport kennenlernen? Gerne stellen wir Dir Dein Geburtstagsprogramm - ob alt oder jung - zusammen, wie Du es Dir wünschst. Trage Dich bei uns ein - wir melden uns bei Dir! (Die Erstellung des Angebots ist natürlich kostenfrei/) Du kannst wählen aus:

• Kick-Boxen
• Selbstverteidigung
• Fitness-Boxen
• Taekwondo
• Arnis/Eskrima
• Hapkido
• Krav Maga
• Parkour
• Akrobatik
• Sportspiele

gern können auch andere Angebote vermittelt werden - schreibt uns einfach über unser Kontaktformular an...

Neuer Frauen-Selbstverteidigungs-Kurs

Am Montag, dem 04.März.2024 um 19:45 Uhr, startet unser neuer Frauen-Selbstverteidigungs-Grundkurs. In 6 Trainingseinheiten werden die Grundlagen der Selbstverteidigung geschult:

• Defensive Techniken
• einfache Schlag- und Tritttechniken
• Grifflösetechniken
• Körpersprache
• die Rechtsgrundlage
• Kommunikation
• und noch mehr...

Erlebe und fühle Deine Stärke!! Deinen Platz kannst Du jetzt unter reservieren: Workshops Wenn Ihr weitere Fragen habt, dann sprecht Hubert oder Jan an.

Heroes of Hamburg 09.2023

Krav Maga am Morgen!

Am 7. November startet unser neuer Krav Maga-Training (Selbstverteidigung) am Morgen für Frauen und Männer. In dem Grundkurs werden die Basistechniken für die Selbstverteidigung vermittelt, ob in der Defensive (z.B.: "der Helm") oder in den offensiven Techniken (z.B.: Handballen, Ellenbogen oder Knie), den Grifflösetechniken  oder in der Fallschule. Frauen und Männer im Alter von 25 - 70 haben auf der Matte gestanden, gemeinsam geschwitzt und an den Techniken gefeilt... Wenn Du etwas für Deine Sicherheit tun möchtest bist Du herzlich willkommen - wir laden Dich gern auf ein Probetraining ein. Jeden Dienstag von 10:30 Uhr - 11:45 Uhr!