AKTUELLE INFORMATIONEN

Die U-12 von Arminia sagt Danke!

Die U-12 aus der Arminia-Akademinia sagt danke! Nach 10 Trainingseinheit in denen an der körperlichen Präsenz, der Körpersprache und des Durchsetzungsvermögen gearbeitet und gefeilt wurde macht die U-12 jetzt Platz für die U-13... Ganz lieben Dank für Euer Geschenk - und auch ich möchte mich für die 10 tollen Trainingseinheiten bei Euch bedanken, in denen Ihr immer alles gegeben habt. Ich wünsche Euch weiterhin viel Erfolg! Liebe Grüße, Hubert

Trainerprüfung bestanden!

Tai Chi Chuan jetzt neu bei uns in der Sportschule!

Am Samstag, dem 17.01.2026 fand unser Tai Chi Chuan-Eröffnungs-Workshop bei uns in der Sportschule unter der Leitung von Jan Leminsky, Tai Chi - Ausbilder aus Hamburg, statt.    

Macht Euch auf den Weg…

Fitness-Boxen für Frauen

Du möchtest die Grundlagen des Boxens kennenlernen hast Dich als Frau aber nie getraut?! Kursstart: 18.01.2026 Dann bist Du hier genau richtig, unsere Trainerin vermittelt Dir die Grundboxtechniken und die Grundlagen der Beinarbeit. Ergänzend kommt ein Athletiktraining und ein Ausdauertraining hinzu... In diesem Kurs wir ausschliesslich mit Schlagpolstern und Sandsäcken gearbeitet, es finden keine Schläge zum Kopf oder Körper statt und auch keine Kämpfe. Anmelden kannst Du Dich unter Workshops! Freu Dich auf einen spannenden Kurs über 6 Wochen - wir freuen uns auf Dich!    

Tai Chi – Einstiegsseminar

„Erlebe Tai Chi neu!" Das Einstiegsseminar für Persönlichkeiten, die Wert auf Stil, Entschleunigung und ganzheitliche Gesundheit legen. Starte das Jahr mit neuer Energie und Ruhe! Im Tai Chi Einstiegsseminar, unter der Leitung von Jan Leminsky, erlebst Du Entspannung, Stärkung und Lebensfreude in harmonischer Atmosphäre. Tauche am 17. Januar 2026 in die chinesische Bewegungskunst ein, die Ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat – exklusiv im Bielefelder Westen. Begrenzte Plätze für Menschen mit Anspruch – sichern Sie sich Ihr Erlebnis der besonderen Art jetzt.“ Keine verschlossene Tür und keine Geheimnisse: Was ist Taijiquan oder heißt es Tai Chi? Wie wird geübt und für wen ist es geeignet? Ist Tai Chi eine Kampfkunst und warum bewegt man sich dann dort so langsam? Ist Tai Chi meditative Bewegung? Hat Tai Chi Einfluß auf meine Gesundheit? Viele Fragen - Antworten gibt es in diesem Workshop und mit Übungen für einen praktischen Einstieg in Tai Chi Chuan. Das Seminar ist ein idealer Einstieg in das GruppenTraining der Bielefelder Kampfsport Schule, deren regelmäßiges Training ab dem 19. Januar 2026 starten. Niveau: Einsteiger/Anfänger Dozent: Ausbilder Jan Leminsky Samstag: 13:30 Uhr - 15:30 Uhr

KRAV MAGA am Morgen!!

Wir bieten wir aufgrund vielfacher Fragen auch ein Krav Maga-Training am Morgen an, wenn Du also etwas für Deine Sicherheit und Deine Gesundheit tun möchtest, Du aber Du Schichtdienste oder unregelmäßige Arbeitszeiten bisher nicht trainiert hast, jetzt besteht die Möglichkeit. Du kannst die Kurse natürlich mit den Krav Maga Abendkursen kombinieren! Geeignet ist der Kurs für Frauen und Männer, die sich mit der Selbstverteidigung auseinander setzten möchten, um sich sicherer zu fühlen. Der Kurs läuft jeden Dienstag von 10:30 Uhr - 11:45 Uhr.   Melde Dich jetzt für den Grundlagenkurs an!! Wir freuen uns auf Dich und Deine Freundinnen oder Freunde!   Hubert und Jan

Krav Maga Grundkurs für Jugendliche / 13 – 16 Jahre Mädchen und Jungen 06.02.2026

Selbstverteidigung für Jugendliche - Mädchen und Jungen im Alter von 13-16 Jahre! Start 06.02.2026! Das israelische Selbstverteidigungssystem basiert auf einfachen, aber effektiven Techniken und Prinzipien, zum Selbstschutz. Über eine gute Defensive und über direkte Kontertechniken wir ein Angriff abgewehrt, um sich dann der konfrontativen Situation zu entziehen. Der Kurs ist für AnfängerInnen geeignet. In dem Einführungskurs über 6 Termine - Freitags von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr - werden effektive Basistechniken und wichtiges Basiswissen in den folgenden Bereichen vermittelt:   ·      einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken ·      Grifflösetechniken – aus festen (Zu-) Griffen ·      Schmerzpunkte – Wissen um effektive Schmerzpunkte bei dem Angreifer ·      Der Einsatz von Alltagsgegenständen – in der Selbstverteidigung ·      Situationen erkennen ·      Situationsgerechtes Verhalten - in kritischen/gefährlichen Situationen ·      … rechtlicher Rahmen … Wir freuen uns auf Dich!

Krav Maga für Frauen – Frauenselbstverteidigung / Grundlagenkurs 6 Termine – 19.01.2026

Du möchtest Dich im Bereich der Selbstverteidigung besser aufstellen und Dich sicherer fühlen? Dann bist Du bei uns genau richtig! Nach dem Leitsatz: „Täter suchen Opfer, keine Gegner!“ - trainieren wir unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, um sie in Gefahrensituationen nicht in eine Opferrolle drängen zu lassen. Menschen, die selbstsicher auftreten, werden von der Umwelt stärker wahrgenommen und entziehen sich dem „Opferschema“. Der Selbstwert und das hierfür benötigte Selbstvertrauen kann unserer Meinung nach nicht vermittelt werden, sondern es sollten die Teilnehmerin bzw. der Teilnehmer ihre/seine Stärken selbst erleben. In unseren Trainings erfahren die Teilnehmenden ihre eigenen Stärken und auch ihre Schwächen. Dieses finden wir besonders wichtig, damit sie in Konflikten eine realistische Bewertung der Situation und ihrer eigenen Handlungskompetenz vornehmen können. Wir trainieren mit den Teilnehmenden in folgenden Themenfeldern: • einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken • Grifflösetechniken – aus festen (Zu-) Griffen • Schmerzpunkte – Wissen um effektive Schmerzpunkte bei dem Angreifer • Deeskalation • Der Einsatz von Alltagsgegenständen – in der Selbstverteidigung • Situationen erkennen und vermeiden (wenn möglich) • Selbstwert und Selbstvertrauen stärken. • Situationsgerechtes Verhalten - in kritischen/gefährlichen Situationen • der rechtlicher Rahmen Eine für uns wichtige Grundlage für ein Training in diesen Bereichen, ist eine vertrauensvolle Atmosphäre, so dass sich alle auf die Übungsfelder einlassen und einbringen können. In 6 Einheiten werden wir die verschiedenen Themengebiete mit Dir trainieren. Der neue Kurs startet am 019.01.2026. Sichere Dir jetzt Deinen Platz - die Anmeldung findest Du auf unserer Homepage unter Workshops und Personaltraining! Wir freuen uns auf Euch!

Kampfsport +60

Du möchtest Dich fit halten oder wieder fit machen für den Alltag und Du wolltest immer schon Kampfsport erlernen?! Dann bist Du bei uns genau richtig!   Dieser Kurs ist für Anfänger, Fortgeschrittene und ehemalige Kampfsportler geeignet! In 8 Einheiten werden wir die verschiedenen Themengebiete mit Dir trainieren.

• Taekwondotritte
• Taekwondoschläge
• Taekwondoblöcke
• Kräftigung
• Gleichgewicht/Balance
• Koordination
• Reaktionsvermögen
• Ausdauer

Der neue Kurs startet am 19.01.2026. Sichere Dir jetzt Deinen Platz - die Anmeldung findest Du auf unserer Homepage unter Workshops und Personaltraining! Wir freuen uns auf Euch!   Jochen und Hubert

Weihnachtspause

Box-Workshop für Fortgeschrittene

Lernt von der Weltmeisterin Leonie Giebel! Es wird Dich weiter bringen - ganz sicher! Weitere Infos zu dem Workshop findet Ihr in der Beschreibung auf der Seite für Workshops und Personaltrainings.

Krav Maga für Frauen / Frauenselbstverteidigung – 29. + 30.11. Kompakt-Wochenendkurs

Du möchtest Dich im Bereich der Selbstverteidigung besser aufstellen und Dich sicherer fühlen? Dann bist Du bei uns genau richtig!   Du kannst Dir nur über mehrere Wochen schlecht einen Termin frei planen - dann ist der Wochenendkompaktkurs genau das richtige für Dich! Nach dem Leitsatz: „Täter suchen Opfer, keine Gegner!“ - trainieren wir unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, um sie in Gefahrensituationen nicht in eine Opferrolle drängen zu lassen. Menschen, die selbstsicher auftreten, werden von der Umwelt stärker wahrgenommen und entziehen sich dem „Opferschema“. Der Selbstwert und das hierfür benötigte Selbstvertrauen kann unserer Meinung nach nicht vermittelt werden, sondern es sollten die Teilnehmerin bzw. der Teilnehmer ihre/seine Stärken selbst erleben. In unseren Trainings erfahren die Teilnehmenden ihre eigenen Stärken und auch ihre Schwächen. Dieses finden wir besonders wichtig, damit sie in Konflikten eine realistische Bewertung der Situation und ihrer eigenen Handlungskompetenz vornehmen können. Wir trainieren mit den Teilnehmenden in folgenden Themenfeldern: • einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken • Grifflösetechniken – aus festen (Zu-) Griffen • Schmerzpunkte – Wissen um effektive Schmerzpunkte bei dem Angreifer • Deeskalation • Der Einsatz von Alltagsgegenständen – in der Selbstverteidigung • Situationen erkennen und vermeiden (wenn möglich) • Selbstwert und Selbstvertrauen stärken. • Situationsgerechtes Verhalten - in kritischen/gefährlichen Situationen • der rechtlicher Rahmen Eine für uns wichtige Grundlage für ein Training in diesen Bereichen, ist eine vertrauensvolle Atmosphäre, so dass sich alle auf die Übungsfelder einlassen und einbringen können. In 6 Einheiten werden wir die verschiedenen Themengebiete mit Dir trainieren. Der neue Kurs startet am 29.+30.November 2025. Sichere Dir jetzt Deinen Platz - die Anmeldung findest Du auf unserer Homepage unter Workshops und Personaltraining! Wir freuen uns auf Euch!

Deutsche-Meisterschaften 2025 der WAKO im Kick-Boxen

Landes-Meisterschaft 2025 der WAKO im Kick-Boxen