Boxen und Parkinson?! Das passt doch nicht – oder?!
Doch, denn Sport kann helfen, hier ein Zitat aus einer Fachzeitschrift:
Ja, Sport kann bei Parkinson erheblich unterstützen, indem er Symptome lindert und die Lebensqualität steigert. Körperliche Aktivität ist ein zentraler Bestandteil der Behandlung und sollte frühzeitig begonnen werden.
Positive Effekte von Sport können sein:
* Verbesserung motorischer Symptome: Bewegung hilft, Muskelsteifheit, Haltungsinstabilität und Bewegungsarmut zu mildern. Eine Studie zeigte, dass intensives Ausdauertraining im frühen Stadium die motorischen Fähigkeiten stabil halten kann.
* Reduktion nicht-motorischer Symptome: Sport kann auch nicht-motorische Beschwerden wie Depressionen, Verstopfung und Schlafstörungen positiv beeinflussen.
* Gehirnschutz: In Tierversuchen gab es Hinweise, dass Bewegung das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen kann. Studien belegen, dass Ausdauersport die Plastizität des Gehirns verbessert.
* Steigerung der Lebensqualität:Unabhängig von der gewählten Sportart berichten viele Betroffene von einem gesteigerten Wohlbefinden und mehr Selbstständigkeit im Alltag.
Einen Einblick könnt Ihr in dem WDR-Bericht bekommen. Der Bericht wurde in der Sportschule Tosainu bei Kai Gutmann im Januar 2026 aufgenommen und am 06.01.2026 im WDR 3 ausgestrahlt:
https://www1.wdr.de/lokalzeit/fernsehen/ostwestfalen-lippe/boxen-mit-parkinson-102.html
Insbesondere Sportarten wie Kampfsport, Tai Chi oder Tanzen fördern durch die Arm-Bein-Koordination, der Schulung des Gleichgewichts und die rhythmischen Bewegungen.
Das Parkinson-Boxtraining ist ausdrücklich kontaktlos und therapeutisch flankierend angelegt: Die Teilnehmenden arbeiten mit angepassten Übungen, teils im Stand, teils mit Unterstützung, immer unter Beachtung individueller Leistungsfähigkeit und Tagesform.
Ziel ist es, Symptome möglichst zu entschleunigen, Sturzrisiken zu reduzieren und das Vertrauen in den eigenen Körper wieder zu stärken.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen
• die Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit,
• die Kräftigung der Muskulatur und Förderung größerer Bewegungsumfänge,
• die Stimulation des Herz-Kreislauf-Systems,
• sowie die Unterstützung einer verbesserten Bewegungskontrolle durch
rhythmische und komplexe Bewegungsabläufe.
Wir laden Euch herzlich ein:
Sonntags: 13:30 Uhr – 14:30 Uhr
Probetraining nur mit Anmeldung.
Anmeldung zur Probestunde oder weitere Fragen bitte an: hubert@bielefelder-kampfpsort-schule.de
Wir freuen uns auf Euch!
Hubert